nie podrabiaja, ale nie bawilbym sie w to na twoim miejscu. przy malej dawce juz czuc wyraznie, ze cos jest niekaman z prostata. w ciezkiej depresji po cyklu pomaga, jest wlasciwie jedynym sensownym ratunkiem pozwalajacym jakos przezyc ten okres. w twoim przypadku nie jest wcale tak zle. zrob badania bedziesz wiedzial w co uderzac, nie bierz do [...]
[...] wewnętrznej, wierzchniej, oraz nadgarstka od strony małego palca - wiązką wykałaczek - 6-7 szt. Chwytasz w pęczek i uciskasz tyle, żeby ugięła się skóra. Jeśli w którymś miejscu czujesz ból i pieczenie (ważne, żeby razem z pieczeniem), uciskasz to miejsce tyle, żeby przeszło (4 sek ucisk, 1 sek przerwy i tak w kółko). Okolice gangliona [...]
no ja w drugim sezonie (L)egia po 8 meczach jestem na pierwszym miejscu z 4 pts przewagi nad Pogonia.Poprawilem tez rekord, 13 meczow wygranych z rzedu.Narazie idzie perfect.Zaraz gram rewanz w uefa z red star,u siebie pojechalem ich 3-1
[...] chce sobie jakies wieksze wyzwania zrobic to biore słabsze kluby. bardzo lubie lige włoską bo tam w CM nie obowiązują limity na obcokrajowców. Oststnio gram Lecce i doprowadziłem je do cwiercfinału P. Uefa i jestem na 3 miejscu w tabeliw drugim roku prowadzenia Lecce. z polskich druzyn to grałem Wisłą i Górnikiem Zabrze (najczesciej te 2 kluby)
renowacja pobawilem sie w archeologa, ale mam powod. otoz gram w cm01/02 i po pirwszym sezonie pracy w Liverpoolu dostalem oferte pracy od Arsenalu co byscie zrobili na moim miejscu?
[...] jest podane na stronie oyamy to jest chyba siedziba Poznanskiego Klubu Sztuk i Sportow Walki, czyli nie tylko Karate Oyama ale tez Luta Livre. Treningi odbywaja sie w innym miejscu (Rataje i Debiec). karateka: jesli slyszysz pierwszy raz o Oyama w Poznaniu to skad wiesz ze nikt tam z Kyokushinu nie byl? Nie rozumiem. Ja bralem udzial w [...]
GDyby nie wygadywal bzdur to by go nikt za angielski nie hejtowal Ale jak pyerdoli farmazony 3 po 3 i do tego nie umie sie nawet wyslowic, to krytyka jak najbardziej na miejscu I nie pitol mi tu ze jest figyterem a nie mówcą - jest osoba publiczna, wypowiada sie publicznie i niech bierze odpowiedzialnosc za to co mowi i jak mówi Jak nie chce być [...]
[...] - teraz znalezienie wpisu sprzed kilku tygodni/miesięcy wymaga użycia filtra rok -> miesiąc i następnie przewijania wpisów z danego miesiąca. W pasku wszystko było w jednym miejscu. Zamienienie paska na fejsbukopodobny feed z miejscem na komentarze to wg mnie nienajlepszy pomysł. 2. Brak podziału dziennika żywieniowego na zasadzie: jeden dzień [...]
2. Wymienić okno wybierania posiłków w szablonach, scroll jest nie do zniesienia a i za mało sie mieści tam i jest w nie wygodnym miejscu. Popieram. Jeśli chodzi o szablony posiłków, to w takim wydaniu, jest nie do przyjęcia.Okno,zbyt małe i pokazuje ,tylko kilka szablonów. Jeszcze wczoraj ,miałam taki zestaw, kawa mleko 3,5 % i dodałam bez [...]
[...] maksy na przysiad i ciąg. Siady zrobiłem i nic nie bolało, wszedłem w kaftan do ciągów (baaaardzo ciasny i strasznie uciskało na zewnętrznej stronie uda - własnie w tym miejscu, w którym zaczyna sie ból) ciagi zrobiłem na 190kg - luźno i nic nie bolało, 205kg - nie oderwałem od ziemi (nie ciągnąlem na siłe - jak zdałem sobie sprawę, ze nie [...]
[...] dostarczam pełnowartościowe białko. Mam pytanie odnośnie posiłku po treningu, trenuje przeważnie wieczorem kończę ok 21 o 21.30 pije odzywkę białkową a chciał bym zapytać o węgle w jednym miejscu pisza ze po trzeningu potrzeba węgli a z drugiej strony przed snem nie powinno sie ich dodawać ew w jakiej formie mógł bym je wieczorem przyjmowac
W sumie minęło około miesiąca od poukładanych treningów, a około 2 od regularnej aktywności, tak? Po powrocie do treningów domowych zrobił bym na Twoim miejscu kolejny miesiąc sumiennego ACT, z nastawieniem na poprawę ilości wykonywanych obwodów, ktora powinna się poprawić po regularnie wykonywanych aerobach. Później zrobimy tydzień regeneracji i [...]
Porównywanie Adamka, do Roya Jonesa jr. jest raczej trochę nie na miejscu. Moim zdaniem jeszcze lata świetlne dzielą go od Juniora. Nie walczył z nikim klasowym tak naprawdę, a z Chadem Dawsonem dostał wpierdziel i to straszny. Tak samo wystarczy zobaczyć jak obrywał w walce z Briggsem, leżał w pierwszej rundzie ich drugiej walki. A wirtuozem [...]
[...] sie potknać z jakims dobrym cieżkim,a potem pogmatwac sobie drogę do Kliczki,lepiej dostać baty z Kliczkami i spróbować teraz niz wogóle nie dostać i nie spróboweać...Ale na miejscu Tomka nie wróciłbym do Cruiser na nic nie znaczące walki,chyba,ze o pas The Ring...Po co był Gołota ? Bo wszyscy trąbia o tej walce w USA na stronach boskerskich [...]
Żadne suplementy nie zastąpią dobrej rozgrzewki i techniki z chondromalacją obu rzepek i zmianą zwyrodnieniową trochę chrupię przy większych ciężarach ale mięśnie trzymają wszystko na miejscu. Przez kilka miesięcy brałam Animal Flex i co jakiś czas do niego wracam. Czuję po nim lekką poprawę w "codziennych" problemach z kolanami.
Zacznij od oczyszczenia życia z kontuzjogennych głupot, na pierwszym miejscu, daj sobie spokój z tym pierdykniętym a6w, jeśli Ci zdrowie pleców i karku miłe ;-] Dwa, zacznij ćwiczyć siłowo. Siłowo=z ciężarami, a nie kręcenie na rowerku, bo głupimi aerobami ten mięsień, który został, spalisz. Trzy, zacznij porządnie jeść; jogurciki i serki wielskie [...]
podstawa kaloryfera jest spalenie tluszczu z brzucha, jako ze nie ma treningu ktory by spalal tluszcz w wybranym miejscu wiec ogolnie trening aerobowy majacy na celu redukcje BF, jak to bedzie zrobione w tedy przychodzi czas na ciezkie treningi poprawiajace gestosc i rzezbe miesni czyli A6W, FLEX, ABSII. zalecam opcje szukaj.
[...] "cienkoskórna nielaska" ok ?. Owszem chylę czoła przed wybitnością Mariana i nigdzie nie pisałem że jestem od niego lepszy więc ta uwaga personalna nie jest tu na miejscu. Wogule twoja odpowiedz stale nie rozjaśnia mi problemu płaczącego Wanda i jeśli mogę to powiedz nam w końcu co złego jest w egzaltacji uczuć przez fightera który [...]
[...] widzi nie na drzewie (no moze widzi i tu mu sie konczy szlak) ale rowniez w pieknie podswietlonym koszu w markecie zeby jeszcze chcialo mu sie je jesc ... ze nie wspomne o miejscu i sposobie produkcji ... oczywiscie sa osoby ktore maja szczescie ciagle mieszkac w czystych srodowiskowo miejscach samemu hodowac i uprawiac to co potrzebne do [...]
Championship manager
